「 投稿者アーカイブ：KTrunner 」 一覧

2020年5月のトレーニングの記録をアップします。トレーニングと成果がどのような相関で変化していくかの参考としていただけると嬉しいです。 サマリー 緊急事態宣言による競技場の閉鎖の影響もあり、ロードで ...

2020年４月のトレーニングの記録をアップします。練習メニューや頻度、マラソンレース結果の相関関係の目安にしていただくと嬉しいです。 サマリー 3月はジョグ中心のトレーニングでしたが、4月はロードでの ...

最近、ランナー以外でも5本指ソックスを履いている人が目立つようになってきました。5本指ソックスは通常の靴下に比べ指が動かしやすくなるため、足のムレ防止になることに加え、つま先がしぼんでいない構造や横ア ...

2020年2-3月のトレーニングの詳細に関するレポートをアップします。練習メニューや頻度、マラソンレース結果の相関関係の目安にしていただくと嬉しいです。 サマリー 2/2に別府大分毎日マラソンに出場し ...

マラソンに向けたランニング・トレーニングを行っていると、足・腰・膝に何らかの故障が発生してしまうことがあります。怪我をすると、長期的な休養を余儀なくされ、パフォーマンスやモチベーションの維持に悪影響を ...