月別アーカイブ:2021年04月

M×Kディスタンス 5000mでNew PB

2021/4/16  

先週の日曜日、4月11日のM×Kディスタンスチャレンジにて5000mに出場しました。冬のトレーニングが奏功し、なんとかPB更新(16分59秒→16分45秒)することができました。 この日はコンディショ ...

越谷記録会で連日のダブルヘッダー

2021/4/14  

3月下旬に出場したもう1つのレースの振り返りです。 3月28日に越谷記録会の3000mと1500mに参加しました。前日3月27日のパワーブリーズカップで1500mと5000mのダブルヘッダーをしたのに ...

第5戦パワーブリーズカップでダブルヘッダー

2021/4/11  

やや遅くなってしまいましたが、3月下旬のレースの振り返りです。 まず3月27日に、舎人公園競技場で開催された第5戦パワーブリーズカップに出場。1500m/5000mを2時間の間隔で走るという難易度の高 ...

2021年3月 全練習メニュー(順調に練習を継続)

2021/4/8  

練習メニューのサマリー 平均的に週1でペース走を入れつつ、週1-2でインターバル系のトレーニングを積んでいきました。走行時間が70分を超えるロングジョグも週1ペースで継続できましたので、バランスが良い ...

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