月別アーカイブ：2021年06月

6/2のインターバルトレーニング（400m×10）でふくらはぎ痛を発症してしまい、回復に約2週間を要してしまいました。ようやく痛みはなくなりましたが、僅かな違和感があり、おそるおそるジョグを再開してい ...

練習メニューのサマリー 4月までは、ペース走、インターバル、ロングジョグ(90分以上)を週1回ずつ回していましたが、5月はペース走・インターバル・レースを合計週3回＋ロングジョグを週1回とポイント練習 ...

先日の日曜日（5/30）に川口選手権に出場しました。 公認大会で16分30秒（非公認で16分15秒）を春シーズンの大きな目標として掲げている中、トレーニングも順調に消化できていたことから自信を持ってレ ...