マラソンサブスリー・トライアスロン奮戦記

: 2019年9月トレーニングレポート

2019/10/19 -月間トレーニングレポート

2019年9月のトレーニングレポートをアップします。練習内容と、レースの相関などの参考にしていただくと嬉しいです。サマリー 9月はトレーニングの距離・内容ともに落ちてしまいました（Stravaベース ...

: 田沢湖マラソン2019

2019/09/28 -大会レポート

マラソンシーズンの1発目として、田沢湖マラソンのフルマラソンに出場しました。東京五輪のマラソン選考レースであるMGCと日程が重なっており、MGCの応援に行くか、田沢湖マラソンにエントリーするかは悩みま ...

: MGCマラソングランドチャンピオンシップ won by 中村匠吾

2019/09/16 -大会観戦記

MGCという初めての試みが終わる史上初めて開催されたマラソンオリンピック代表の一発選考会MGC（マラソングランドチャンピオンシップ）が9月16日に開催されました。優勝者は、筆者も注目していた富士通の ...

: 2019年8月トレーニングレポート

2019/09/13 -月間トレーニングレポート

2019年8月のトレーニングレポートをアップします。練習の強度や頻度と、レース結果の相関などの参考になれば幸いです。サマリー 8月に入り特に前半暑さが続いたこと、仕事を再開したことなどにより、走る時 ...

: ランニングにより筋肉は落ちる・減るか

2019/08/20 -練習方法Tips

「ランニングをしている人って筋肉が落ちてしまうんですよね？」という質問をたまにされます。事実としてランニングなどの有酸素運動においては、自分の筋肉をエネルギーに変えてしまうという面は否定できません。「 ...

1 2 3 4 次へ »

Copyright© マラソンサブスリー・トライアスロン奮戦記 , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.