マラソンサブスリー・トライアスロン奮戦記

: ランニングにより筋肉は落ちる・減るか

2019/08/20 -練習方法Tips

「ランニングをしている人って筋肉が落ちてしまうんですよね？」という質問をたまにされます。事実としてランニングなどの有酸素運動においては、自分の筋肉をエネルギーに変えてしまうという面は否定できません。「 ...

: 2019年7月トレーニングレポート

2019/07/31 -月間トレーニングレポート

2019年7月のトレーニングレポートをアップします。練習の強度や頻度と、レース結果の相関などの参考になれば幸いです。サマリー高校1年で陸上を引退して以来、初めて月間走行距離が250キロを超えました ...

: 越谷選手権2019 5000m

2019/07/27 -大会レポート

7月8月は市民ランナーにとって出場できるレースが少なく、雨や高温によりモチベーションを維持することも難しいため、どうしても中だるみしてしまいがちです。私もこれまでは7-8月にあまり練習しないまま、秋シ ...

: GMOアスリーツのニューイヤー駅伝参入

2019/07/25 -その他

GMOアスリーツは７月24日ニューイヤー駅伝への参入を表明しました。これまで個人競技で世界でNo.1を目指すと公言してきたGMOアスリーツですが、発足後3年が立ち、新たな方針で取り組んでいくものと思わ ...

: ホクレンディスタンスチャレンジ網走大会男子5000mA組

2019/07/23 -大会観戦記

7月22日のホクレンディスタンスチャレンジ網走大会では、強風のコンディションにもかかわらず、男子5000mでは大学生を中心にまずまずの好記録が生まれました。箱根駅伝2019年大会で國學院大學躍進の立役 ...

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