マラソンサブスリー・トライアスロン奮戦記

: 2020年5月トレーニングレポート

2020/07/25 -月間トレーニングレポート

2020年5月のトレーニングの記録をアップします。トレーニングと成果がどのような相関で変化していくかの参考としていただけると嬉しいです。サマリー緊急事態宣言による競技場の閉鎖の影響もあり、ロードで ...

: 2020年4月トレーニングレポート

2020/06/24 -月間トレーニングレポート

2020年４月のトレーニングの記録をアップします。練習メニューや頻度、マラソンレース結果の相関関係の目安にしていただくと嬉しいです。サマリー 3月はジョグ中心のトレーニングでしたが、4月はロードでの ...

: ランニング用の靴下－おすすめの5本指ソックス

2020/05/22 -おすすめグッズ

最近、ランナー以外でも5本指ソックスを履いている人が目立つようになってきました。5本指ソックスは通常の靴下に比べ指が動かしやすくなるため、足のムレ防止になることに加え、つま先がしぼんでいない構造や横ア ...

: 2020年2-3月トレーニングレポート

2020/05/22 -月間トレーニングレポート

2020年2-3月のトレーニングの詳細に関するレポートをアップします。練習メニューや頻度、マラソンレース結果の相関関係の目安にしていただくと嬉しいです。サマリー 2/2に別府大分毎日マラソンに出場し ...

: マラソン・ランニングにおける怪我防止グッズ

2020/05/05 -未分類

マラソンに向けたランニング・トレーニングを行っていると、足・腰・膝に何らかの故障が発生してしまうことがあります。怪我をすると、長期的な休養を余儀なくされ、パフォーマンスやモチベーションの維持に悪影響を ...

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