マラソン・陸上長距離奮戦記

30代後半でのサブ2.5・14分台・3分台の達成に向けた挑戦

: 2023年1月の練習と振り返り

2023/2/1

11月は好調でしたが、年末の新型コロナで調子が狂ってしまったため、「またゼロから積み上げる」という意識で年明けより再スタートしました。1月を終えて月間走行距離を集計してみたところ302kmと昨年5月以 ...

: 舎人公園C地区エリア（BBQ広場・冒険の丘側）の周回コースの距離

2023/1/29

2021年に拡張開園した舎人公園のC地区にはランニングに適した周回コースが存在します。このたび通称「コロコロ」を使って同周回コースの距離の測定をしましたので、舎人公園C地区を走られるランナーの方にご ...

: 2023年の目標

2023/1/22

年末のコロナ罹患後、ハイテクハーフ・渋谷駅伝と年明けの2レースを終え、少し落ち着いた気持ちになってきたので、改めて2023年の目標を考えてみました。「今年はやってやるぜ」という気合いがインフレしすぎた ...

: 2023.01.08ハイテクハーフマラソンで撃沈

2023/1/9

年明け一発目のレースとしてハイテクハーフを走ってきました。 12月24日にとんだクリスマスプレゼントでコロナ感染し練習不足での出走でしたので、81分15秒という目も当てられない結果でした。年明けに練 ...

: 順調ではなかった2022年

2023/1/5

2020年の別大マラソン後に競技志向のランニングに取り組んできましたが、2022年は主戦場としている5000ｍで3年ぶりにPBならずという残念な1年でした。特別コンディションやモチベーションに問題があ ...

: 9/11 さいたま市ナイター1500m振り返り

2022/9/11

徐々にトレーニングが再開できつつあるなか、9/10のさいたま市ナイターに出場しました。結果としては4’30”74(71-73-73-52)ということで、2週間前の川口市民体育祭から4秒改善。レース内 ...

: 突然降り掛かってきたコロナ再感染によるシーズン強制終了

2022/6/12

我が家を襲った「新型コロナ再感染問題」により、春のトラックシーズンは何もしないまま強制終了となってしまいました。 5歳の長男が2/25に新型コロナ（オミクロン）に感染したわけですが、6/11に再度PC ...

: 月間走行距離と１日のノルマ

2022/6/7

当たり前のことに気づいてしまいました！という記事です。小学生でもわかる低レベルな話だという前提でお読み下さい。ランナーの多くは程度の差はあれ、月間走行距離を気にしていると思います。 Twitterな ...

: 足底筋膜炎の治療記

2022/5/29

新型コロナ（オミクロン株）の罹患に加え、2-3ヶ月足底筋膜炎的な症状に悩まされていたことでブログの更新も止まってしまっていました。本記事は足底筋膜炎の通院の振り返りです。医師からは「足底筋膜炎とは違 ...

: 2021年11月全練習メニュー

2022/3/8

かなり間が空いてしまいましたが、2021年11月の全練習メニューをまとめておきます。練習メニューのサマリー・31日のうち23日練習・ポイント練習（レース含む）を10回実施（ペース走4回、インター ...

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