6/2の練習で右ふくらはぎに故障があったため、なかなか振り返る意欲がわかず、かなり遅い更新です。
練習メニューのサマリー
6/2の練習時にふくらはぎ痛を発症し、6/12のGENJO打破5000mへの出場を目指すもなかなか快方に向かわず、6/9の練習で痛みを再発した時点で、出走は諦め春シーズンを終えることにしました。約10日完全休養し、6/18からジョグを再開しています。
マラソン・トラックレース結果
GENJO打破への出走を取りやめたため、6月はレースの出走がありませんでした。
来月に向けて
6/2に怪我をしてから、2-3週間まともにはしれず、6月後半の復帰後もジョグしかできていないため、心肺能力を中心に全ての能力が落ちてしまっています。夏場は、距離を踏むことを第一に、ペース遅めのペース走やインターバルで少しずつ心肺能力を戻していきながら、秋以降のレースに向けた土台作りをしていきたいと考えています。
