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ランニング用の靴下-おすすめの5本指ソックス

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最近、ランナー以外でも5本指ソックスを履いている人が目立つようになってきました。5本指ソックスは通常の靴下に比べ指が動かしやすくなるため、足のムレ防止になることに加え、つま先がしぼんでいない構造や横アーチのホールド力により、外反母趾や内反小趾を防止・改善可能であることが最大のメリットだと思います。

いくつか試した中で、ランニングにおいておすすめの5本指ソックスを紹介したいと思います。

Find Out(ワークマン)

「えっスポーツブランドではないワークマンの5本指ソックス?」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、5本指ソックスは穴が開きやすいという課題がある中で、ワークマン製の5本指ソックスは非常に耐久性が高く、 横アーチのサポートも利いており、なにより3足1,000円弱とコストパフォーマンスも抜群です。

ワークマンの中には「アーチパワーアシスト」という製品もありますが、こちらの5本指ソックスは若干生地の材質が硬く、アーチサポートがキツすぎる感じもあり、Find Outシリーズのほうが履きやすいです。

滑り止め付き5本指ソックス(Value Lab.)

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こちらは楽天などで販売されている3足1,000円の5本指ソックスです。横アーチのホールド力は弱いものの、生地の素材が柔らかく、履き心地が良いのが特徴です。

生地が柔らかさは素材の他、生地の薄さによるところもあり、耐久性には若干の不安がありますが、短期で穴が開いてしまうことはなく、最低限の強度は備えていると思います。

ファイテン(phiten) 足玉 5本指

ソラーチを開発しているファイテンだけあり、サポート感や履き心地、滑り止め、耐久性など基本的な要素はバランス良く備えている5本指ソックスです。非常に良い製品なのですが、指部分が短いというのがファイテン製のこの5本指ソックスのネックなところです。

アーチパワーアシスト(ワークマン)

この5本指ソックスは上述のワークマンFind Outに比べて素材が硬いため、ランナーを選ぶ製品だと思いますが、ハマる方にとっては横アーチのホールド力や、耐久性強く、メインの5本指ソックスになるのではないかと思います。筆者はに若干硬く、土踏まずに違和感を感じてしまいました。

C3fit

この5本指ソックスは履き心地は良いのですが、耐久性が弱いことと滑りやすいことが課題です。筆者も別府大分毎日マラソンで使用しましたが、足が滑り30kmぐらいから爪が痛くなってきてしまいました。何が理由なのかわからずにいましたが、今思うと「あーなるほど」という感じです。

また別府大分毎日マラソンで親指に即穴が開いてしまいましたのも残念でした。履き心地はかなり良いため、短い距離限定で使うのであれば良い製品かなと思います。 (筆者も実際に使っています)

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