ラン練習場所

東京都内のクロスカントリーコース

2020/4/28  

フルマラソンに向けて、200km/月以上の練習を積んだり、30キロ走を繰り返したりしていると、どうしても故障のリスクが出てきてしまいます。路面の硬いロードを走り続けるのは、足・腰・膝への負担が大きいで ...

東京、埼玉のランニング周回コース

2020/4/27  

正確な距離やペースでマラソンや5,000mなどの長距離練習をする上では、陸上競技場で練習を行うことが望ましいですが、開放時間や開放日、アクセスの難しさなどが障害になることも多いです。そこで、陸上競技場 ...

東京・埼玉・千葉で一般開放を行っている陸上競技場トラック

2020/4/25  

マラソン練習においては距離・ペースを正確に認識することで、成果を把握しやすくする、怪我を防止するなどの効果があります。またマラソンにおいてサブスリーなどハイレベルな成果を残そうとすると、一定程度のスピ ...

織田フィールド(代々木公園競技場)

2019/6/22  

東京都内のランニングスポットの紹介です。今回はランナーの聖地とも言われる織田フィールドです。織田フィールドというのは、代々木公園陸上競技場のことであり、日本人初のオリンピック金メダリストとして知られる ...

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