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2021年10月 全練習メニュー(鍛錬の1ヶ月、勝負の11-12月へ)
2021/11/2
10月はレースでは思うような結果は出ませんでしたが、トレーニングという目線では11-12月のレースに向け、非常に充実した月となりました。 10月中旬から気温が下がってきたことにより、これまでジョグやペ ...
30代後半でのサブ2.5・14分台・3分台の達成に向けた挑戦
2021/11/2
10月はレースでは思うような結果は出ませんでしたが、トレーニングという目線では11-12月のレースに向け、非常に充実した月となりました。 10月中旬から気温が下がってきたことにより、これまでジョグやペ ...
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