月別アーカイブ：2019年08月

「ランニングをしている人って筋肉が落ちてしまうんですよね？」という質問をたまにされます。 事実としてランニングなどの有酸素運動においては、自分の筋肉をエネルギーに変えてしまうという面は否定できません。 ...