マラソン・陸上長距離奮戦記

30代後半でのサブ2.5・14分台・3分台の達成に向けた挑戦

「月間トレーニングレポート」 一覧

2019年8月 トレーニングレポート

2019年8月のトレーニングレポートをアップします。練習の強度や頻度と、レース結果の相関などの参考になれば幸いです。 サマリー 8月に入り特に前半暑さが続いたこと、仕事を再開したことなどにより、走る時 ...

2019年7月 トレーニングレポート

2019年7月のトレーニングレポートをアップします。練習の強度や頻度と、レース結果の相関などの参考になれば幸いです。 サマリー 高校1年で陸上を引退して以来、初めて月間走行距離が250キロを超えました ...

2019年6月 トレーニングレポート

2019年6月のトレーニングレポートをアップします。練習の強度や頻度と、レース結果の相関などの参考になれば幸いです。 サマリー 3月以来、3ヶ月ぶりに月150キロ超の走行距離となりました。今年の6月は ...

2019年5月トレーニングレポート

2019年5月のトレーニングレポートをアップします。練習内容とレース結果の相関などをご参考いただければ幸いです。 サマリー 5/4に春日部大凧マラソンでハーフを走ったものの、月全体としては80キロにと ...

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