マラソン・陸上長距離奮戦記

30代後半でのサブ2.5・14分台・3分台の達成に向けた挑戦

「月間トレーニングレポート」 一覧

2020年6月練習メニュー

ここ最近練習メニューをあまりアップできていなかったため、約半年分を一気に上げていこうと思います。まずは2020年6月の練習メニューの詳細です。 練習メニューや頻度、マラソンや5000mなどのレース結果 ...

2020年5月 トレーニングレポート

2020年5月のトレーニングの記録をアップします。トレーニングと成果がどのような相関で変化していくかの参考としていただけると嬉しいです。 サマリー 緊急事態宣言による競技場の閉鎖の影響もあり、ロードで ...

2020年4月 トレーニングレポート

2020年4月のトレーニングの記録をアップします。練習メニューや頻度、マラソンレース結果の相関関係の目安にしていただくと嬉しいです。 サマリー 3月はジョグ中心のトレーニングでしたが、4月はロードでの ...

2020年2-3月 トレーニングレポート

2020年2-3月のトレーニングの詳細に関するレポートをアップします。練習メニューや頻度、マラソンレース結果の相関関係の目安にしていただくと嬉しいです。 サマリー 2/2に別府大分毎日マラソンに出場し ...

2020年1月 トレーニングレポート

かなり間があいてしまいましたが、2020年1月のトレーニングの詳細に関するレポートをアップします。 練習メニューと、レース結果の目安にして頂けますと嬉しいです。 サマリー 月間200キロ超とそれなりの ...

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